Πώς να φροντίσετε σωστά το στόμα σας έτσι ώστε το χαμόγελό σας να είναι πάντα όμορφο, η αναπνοή σας φρέσκια και τα δόντια σας δυνατά;
Η αρχή μιας παλιάς παροιμίας "χαιρετίζεται από ρούχα ..." σήμερα μπορείτε να επαναλάβετε με ασφάλεια - "χαιρετίζεται από χαμόγελο ...". Είναι γνωστό ότι με τη βοήθειά του μπορείτε να ανοίξετε πολλές πόρτες, να βρείτε φίλους, να αποκτήσετε μια αριστοκρατική δουλειά. Και το μυστικό ενός εκθαμβωτικού χαμόγελου έγκειται κυρίως στην υγεία των δοντιών και των ούλων, τα οποία πολλοί από εμάς απέχουν πολύ από το ιδανικό.
- - ΑΥΤΗ Η ΕΠΙΔΕΙΞΗ
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 80% των Ρώσων υποφέρουν από προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα. Η πιο κοινή και γνωστή οδοντιατρική νόσος είναι η τερηδόνα. Βρίσκεται όχι μόνο σε ενήλικες, αλλά και σε μωρά: πολλά αρχίζουν να θεραπεύουν τα δόντια από την παιδική ηλικία. Όπως συχνά, οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με φλεγμονή, αιμορραγία των ούλων, το αντιλαμβάνονται ως ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Δεν είναι τυχαίο ότι οι οδοντίατροι μιλούν για μια πραγματική επιδημία τερηδόνας και περιοδοντίτιδας που έπληξε τη χώρα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: δυσμενής οικολογία, ανθυγιεινή διατροφή (ειδικά ένα απαράδεκτο πάθος για γλυκά), κακές συνήθειες, έλλειψη κουλτούρας οδοντιατρικής φροντίδας.
Υπόδειξη
Λάβετε υπόψη ότι στο σώμα μας όλα είναι αλληλένδετα. Εάν τα δόντια καταρρεύσουν και τα ούλα δεν είναι σωστά, συμβουλευτείτε έναν γιατρό και υποβληθείτε σε πλήρη ιατρική εξέταση. Τέτοια προβλήματα σηματοδοτούν συχνά μειωμένη ανοσία, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, σακχαρώδη διαβήτη, ασθένειες του στομάχου και των εντέρων κ.λπ.
- • Για να βελτιώσετε το σμάλτο, συχνά συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο στη διατροφή σας: τυρί cottage, κεφίρ, γιαούρτι, τυρί. Πάρτε μαθήματα συμπλεγμάτων ορυκτών με φθόριο, ασβέστιο, μαγνήσιο - ποια από αυτά, θα σας πει ο γιατρός.
- - ΜΠΑΚΤΕΡΙΑ ΠΑΡΑΓΩΓΩΝ
Παρά την πληθώρα παραγόντων που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των δοντιών και των ούλων, ο κύριος είναι μικροβιακός. Τα βακτήρια που ζουν στην στοματική κοιλότητα ή φτάνουν εκεί με τροφή, υπό ορισμένες συνθήκες, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται εντατικά και εκκρίνουν οξύ που βλάπτει το σμάλτο. Μια λοίμωξη που συσσωρεύεται σε μια μαλακή και σκληρή πλάκα (εάν δεν αφαιρεθεί) μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στο περιοδόντιο, στους ιστούς που περιβάλλουν το δόντι, με την πάροδο του χρόνου. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται φλεγμονή των ούλων, τα δόντια γίνονται ασταθή.
Υπόδειξη
Ελέγχετε τακτικά με τον οδοντίατρό σας. Στα πρώτα στάδια, τα περισσότερα
ασθένειες των δοντιών και των ούλων είναι αναστρέψιμες. Αλλά η αντιμετώπιση των συνεπειών της προχωρημένης τερηδόνας ή της περιοδοντίτιδας είναι τόσο πιο δύσκολη όσο και πιο ακριβή. Επιπλέον, οι εστίες χρόνιας λοίμωξης στην στοματική κοιλότητα υπονομεύουν την άμυνα του σώματος και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές.
- - ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ
Φαίνεται ότι θα ήταν πιο εύκολο να βουρτσίζετε τα δόντια σας; Όμως, παράδοξα, πολλοί κάνουν λάθος. Δώστε στα δόντια σας λίγο περισσότερο χρόνο και οι γιατροί θα έχουν πολύ λιγότερη δουλειά.
ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΤΕ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΣΑΣ
• Από τα ούλα μέχρι την άκρη του δοντιού
• Κίνηση αριστερά και δεξιά
• Ζιγκ-ζαγκ από τα ούλα
• Κυκλική κίνηση έξω
• Πάνω προς τα κάτω
• Κυκλική κίνηση από το εσωτερικό
• Φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα - μετά το πρωινό και το δείπνο, για να απομακρύνετε τα τρόφιμα και τα βακτήρια από την στοματική κοιλότητα.
• Η διαδικασία καθαρισμού πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 2-3 λεπτά. Προσπαθήστε να βουρτσίζετε περίπου 20 φορές σε κάθε επιφάνεια των δοντιών, ενώ μην πιέζετε σκληρά πάνω του και κάνετε κινήσεις σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Στο τέλος της διαδικασίας, αφαιρέστε την πλάκα από τη ρίζα της γλώσσας - για αυτό, στο πίσω μέρος ορισμένων πινέλων υπάρχει μια ειδική τραχιά επιφάνεια.
• Η οδοντόβουρτσα πρέπει να έχει συνθετικές τρίχες, να αφαιρεί την πλάκα καλά και να μην τραυματίζει τα ούλα, δηλαδή να είναι κατάλληλη για εσάς ανάλογα με το βαθμό σκληρότητας. Μην ξεχάσετε να αλλάξετε έγκαιρα τη βούρτσα, η διάρκεια ζωής της δεν υπερβαίνει τους 3 μήνες. Παρεμπιπτόντως, τώρα υπάρχουν βούρτσες με ειδικές τρίχες ένδειξης, οι οποίες τελικά εξασθενίζουν, ωθώντας τον ιδιοκτήτη τους ότι είναι καιρός να αντικαταστήσει τη βούρτσα.
• Για να ενισχύσετε το σμάλτο των δοντιών, επιλέξτε μια πάστα που περιέχει φθόριο και ασβέστιο,
για την πρόληψη της ασθένειας των ούλων - πάστα με φυτικά εκχυλίσματα.
• Χρησιμοποιήστε οδοντικά νήματα (νήματα) - βοηθούν στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφίμων και της πλάκας από τις πλευρικές επιφάνειες του δοντιού, όπου είναι πολύ δύσκολο να φτάσετε στο πινέλο. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε νήματα μετά από κάθε γεύμα ή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα (μετά το δείπνο).
• Μην ξεχνάτε τους παράγοντες έκπλυσης - οδοντικά ελιξίρια που περιέχουν διαλύματα βιολογικά ενεργών ουσιών. Απολυμάνουν τη βλεννογόνο του στόματος, ενισχύουν τα ούλα, εξαλείφουν την κακή αναπνοή.
• REFUSE CIGARETTE: η νικοτίνη προκαλεί αλλαγή στο χρώμα του σμάλτου των δοντιών, χρωματίζοντάς το σε μαύρισμα. Για τον ίδιο λόγο, μην κάνετε κατάχρηση ισχυρού τσαγιού, καφέ, χυμού ροδιού και άλλων χρωστικών ποτών.
-• ΟΛΑ ΤΟ ΥΠΟ ΕΛΕΓΧΟ
Μία φορά το χρόνο, οι οδοντίατροι συνιστούν να κάνετε επαγγελματικό βούρτσισμα στην κλινική εάν δεν έχετε αντενδείξεις για αυτό. Η διαδικασία διαρκεί περίπου 40 λεπτά και, κατά κανόνα, πραγματοποιείται σε 4 στάδια.
• Ελεγχόμενο βούρτσισμα.
Ο ασθενής βουρτσίζει τα δόντια του και στη συνέχεια η υπόλοιπη πλάκα χρωματίζεται χρησιμοποιώντας ειδικό δείκτη. Ο γιατρός αξιολογεί την υγιεινή της στοματικής κοιλότητας, ανακαλύπτει την παρουσία παραγόντων κινδύνου για οδοντικές ασθένειες.
• Αφαίρεση οδοντικής πλάκας.
Μετά τη θεραπεία της στοματικής κοιλότητας με αντισηπτικά διαλύματα και αναισθησία, ο οδοντίατρος αφαιρεί οδοντιατρικές εναποθέσεις με κάποια μέθοδο υλικού, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας υπερήχους.
• Λείανση και στίλβωση.
Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός νέας επίστρωσης, η καθαρισμένη επιφάνεια γυαλίζεται με ελαστικά ποτήρια, βούρτσες ή λουστραρισμένα πάστες.
• Φθορίωση.
Για τη βελτίωση των διαδικασιών επαναμεταποίησης του σμάλτου και της οδοντίνης, τα δόντια επικαλύπτονται με ειδικό τζελ ή βερνίκι που περιέχει φθόριο.
ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΚΑΙ ΦΡΟΝΤΙΔΑ
► Οδοντόκρεμα και λαμπρυντικό Βάλσαμο στο δάσος Αντιμετωπίζετε γρήγορα τη φλεγμονή και την αιμορραγία των ούλων, παρέχουν καλή διατροφή και αποκατάσταση περιοδοντικών ιστών. Τα ενεργά συστατικά ενεργούν για πρώτη φορά στα βάθη των ούλων και όχι μόνο στην επιφάνεια, λόγω του οποίου επιτυγχάνεται μακρά επούλωση.
◄ Ξεπλύνετε το βοήθημα ΛΙΣΤΕΡΙΝΗ Λευκά δόντια βοηθά στην εξάλειψη των μικροβίων που προκαλούν την εμφάνιση πλάκας και ουλίτιδας και τα ελέγχει
ανάπτυξη σε 24 ώρες. Λόγω της περιεκτικότητας σε φθόριο ψευδαργύρου, καταπολεμά επίσης αποτελεσματικά τους λεκέδες στα δόντια και βοηθά στη διατήρηση της φυσικής τους λευκότητας.
► Τα περισσότερα βακτήρια στο στόμα δεν συσσωρεύονται στα δόντια. Επομένως βούρτσα Colgate 360 ° "Πλήρης καθαρισμός" σχεδιασμένο για να φροντίζει ολόκληρη την στοματική κοιλότητα. Καθαρίζει αποτελεσματικά όχι μόνο τα δόντια, αλλά και τα ούλα, τη γλώσσα, τα μάγουλα. Τρίχες
διαφορετικού μήκους, μια πλαϊνή λωρίδα καθαρισμού και ένα επίθεμα για τη γλώσσα και τα μάγουλα δεν θα αφήσει καμία πιθανότητα για βακτήρια!
Κείμενο: Έλενα Σβέδοβα. Φωτογραφία: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / East News (6); PR (3).
