Σπίτι στο χωριό

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι, πρώτα απ 'όλα, η σωστή διατροφή, ο καλός ύπνος, η αθλητική δραστηριότητα και η γενική κατάσταση του νου.

Δυστυχώς, όμως, δεν καταφέρνουν όλοι να παρατηρούν όλα αυτά τα σημεία. Η καθημερινή ζωή ενός σύγχρονου ατόμου φέρνει τις απρογραμμάτιστες προσαρμογές της στη συνήθη καθημερινή ρουτίνα. Αλλά η τήρηση του καθεστώτος αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Ξεκινήστε το μικρό. Κάνετε κανόνα να πίνετε κεφίρ την ίδια ώρα κάθε βράδυ.
Το Kefir είναι ένα μοναδικό προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση και είναι χρήσιμο για το σώμα, το οποίο μας έδωσε η ίδια η φύση. Εάν πίνετε ένα ποτήρι κεφίρ κάθε μέρα, τότε ακόμη και στο συντομότερο δυνατό διάστημα θα παρατηρήσετε σημαντικές θετικές αλλαγές στο σώμα και την ευημερία σας. Για να ενισχύσετε το θετικό αποτέλεσμα, συνιστάται να μην παραβιάσετε τον καθορισμένο «χρόνο για να πιείτε κεφίρ».

Το "Village House" αποφάσισε να ενισχύσει τη γνώση σχετικά με τη θετική επίδραση του κεφίρ στην ευημερία και διεξήγαγε ένα πείραμα "Ώρα να πιείτε κεφίρ." Για δύο εβδομάδες, 128 δημοσιογράφοι από 7 περιοχές ταυτόχρονα - 20:00 - έπιναν ένα ποτήρι κεφίρ "House in the Village" σε ζωντανή μαγιά. Πριν και μετά το πρόγραμμα, όλοι οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για την ευημερία τους. Ο επιμελητής του προγράμματος ήταν ένας γνωστός διατροφολόγος και ειδικός σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, MD, Rimma Moisenko.Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το κεφίρ "House in the Village" βοήθησε τους συμμετέχοντες να αισθανθούν πολύ καλύτερα: η πέψη βελτιώθηκε, έγινε πιο εύκολο να ξυπνήσει το πρωί, η υπερβολική ευερεθιστότητα εξαφανίστηκε και μια αίσθηση σθένος όλη την ημέρα.
"Απλώς πάρτε μια συνήθεια κάθε μέρα την ίδια ώρα - ας είναι υπό όρους 20:00 - πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ. Μετά από λίγες μόνο εβδομάδες, εσείς ο ίδιος θα παρατηρήσετε πώς το" Χρόνος να πιείτε κεφίρ "άλλαξε τη ζωή σας προς το καλύτερο. για να διατηρήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής », σχολιάζει η Ρίμα Μωσένκο.
Φωτογραφία: PR
Υλικό που ετοίμασε η Julia Dekanova