Έχετε κρυώσει και ξεκινήσατε να βήχετε; Μην αφήσετε την ασθένεια να παρασυρθεί, επειδή μπορεί να ξεκινήσουν σοβαρές επιπλοκές - βρογχίτιδα ή πνευμονία.
Οι περισσότεροι από εμάς υποφέρουμε ένα κρύο στα πόδια μας - λένε, θα περάσει. Εν τω μεταξύ, η λοίμωξη, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, κατεβαίνει σταδιακά στους βρόγχους, προκαλεί το οίδημα τους και διαταράσσει τη φυσιολογική διαδικασία αυτοκαθαρισμού. Στη χρόνια βρογχίτιδα, αυτή η κατάσταση είναι ακόμη πιο περίπλοκη, γεγονός που οδηγεί σε ένα είδος αναδιάρθρωσης ολόκληρου του πνευμονικού συστήματος και σε παραβίαση των προστατευτικών του λειτουργιών. Και τότε η παραμικρή υποθερμία οδηγεί αμέσως σε επιδείνωση.
ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ!
Για να μην θέσετε την κατάσταση σε κρίσιμη, αρχικά, αλλάξτε τη στάση σας στα κρυολογήματα. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία - χρησιμοποιήστε το δικαίωμά σας για αναρρωτική άδεια. Μην πηγαίνετε στη δουλειά μέχρι να αντιμετωπίσετε τελικά την ασθένεια.
Σε περίπτωση παρατεταμένης ή σοβαρής κρυολογήματος, μην κάνετε αυτοθεραπεία: πάρτε εκείνα τα φάρμακα που συνιστά ο γιατρός, όχι τον γείτονα κατά την προσγείωση ή τον φαρμακοποιό στο φαρμακείο. Μετά από όλα, πολλά φάρμακα έχουν αντενδείξεις, μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Με το ARVI, τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, όταν ξεκινούν επιπλοκές και κατά των ίδιων των ιών είναι ανίσχυρα.
Εκτός από την κύρια θεραπεία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και η παραδοσιακή ιατρική. Με τη βρογχίτιδα, τα εκχυλίσματα φυτών με αποχρεμπτικό αποτέλεσμα είναι χρήσιμα: coltsfoot, marshmallow, licorice, plantain. Βοηθούν στην εκκαθάριση των βρογχικών σωλήνων βλέννας και πτυέλων, στους οποίους συσσωρεύονται παθογόνα βακτήρια. Η προετοιμασία της έγχυσης είναι απλή: 1 πίνακας. μια κουταλιά φυτικού υλικού πρέπει να χυθεί ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για μισή ώρα, στραγγίστε. Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα. Αντενδείξεις: ατομική δυσανεξία.
Υπόδειξη
Σταμάτα το κάπνισμα! Ο καπνός τσιγάρων καταστρέφει τους προστατευτικούς μηχανισμούς του αναπνευστικού συστήματος, καθιστώντας ευκολότερη την είσοδο ιών στο σώμα. Σε ένα σπίτι όπου τουλάχιστον ένα από τα μέλη της οικογένειας καπνίζει συνεχώς, οι μη καπνιστές έχουν 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από βρογχίτιδα και πνευμονία.
Απειλή για τους πνεύμονες
Το ARVI που δεν θεραπεύεται πλήρως μπορεί να προκαλέσει πνευμονία. Σε κίνδυνο είναι κυρίως παιδιά κάτω των 7 ετών, οι ηλικιωμένοι, οι καπνιστές, καθώς και εκείνοι που πάσχουν από άσθμα, καρδιακές παθήσεις και άλλες χρόνιες ασθένειες. Ωστόσο, σχετικά υγιείς άνθρωποι διατρέχουν τον κίνδυνο να πάθουν πνευμονία εάν δεν είναι προσεκτικοί για την υγεία τους.
Ωστόσο, η πνευμονία δεν είναι ακόμη διάγνωση. Αυτός ο όρος αναφέρεται στην παρουσία στους πνεύμονες της εστίασης της φλεγμονής. Η πιο σοβαρή μορφή πνευμονίας θεωρείται κρούστα, η οποία είναι γνωστή από την εποχή του Ιπποκράτη. Οι αιτιολογικοί της παράγοντες είναι οι πνευμονιόκοκκοι. Αυτός ο τύπος πνευμονίας πήρε το όνομά του από τη λέξη "croup", που σημαίνει "οίδημα". Ως αποτέλεσμα του οιδήματος, τα τοιχώματα των κυψελίδων, στα οποία λαμβάνει χώρα η διαδικασία ανταλλαγής αερίων, είναι γεμάτα με διακυτταρικό υγρό. Τα μόρια ινώδους και τα ερυθρά αιμοσφαίρια εισέρχονται σε αυτό από το αίμα, λόγω του οποίου τα πτύελα με κρουστή πνευμονία γίνονται ιξώδη και έχουν σκουριασμένο καφέ χρώμα.
Η κρουστή, ή, όπως ονομάζεται επίσης, πλευροπνευμονία, συνοδεύεται από πυρετό, δύσπνοια, πόνο στο στήθος. Ολόκληρος ο λοβός του πνεύμονα, καθώς και ο υπεζωκότας δίπλα του, η μεμβράνη που καλύπτει τον πνεύμονα, συνήθως εμπλέκεται στη διαδικασία. Ευτυχώς, η κρουστική πνευμονία είναι πολύ σπάνια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μιλάμε για εστιακή πνευμονία, όταν ένα σημαντικά μικρότερο μέρος του πνευμονικού ιστού εμπλέκεται στη φλεγμονώδη διαδικασία.
Ένας γιατρός μπορεί να υποψιάζεται κάποια ασθένεια κατά τη διάρκεια συνηθισμένου χτυπήματος και ακρόασης στο στήθος.
Υπόδειξη
Για να διευκρινιστεί η διάγνωση, είναι καλύτερο να κάνετε μια γενική εξέταση αίματος και ακτινογραφία θώρακος.
ΒΑΚΤΕΡΙΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΩΝ
Χάρη στα σύγχρονα αντιβιοτικά, ακόμη και η σοβαρή πνευμονία δεν είναι πλέον τόσο τρομακτική και οι ήπιες μορφές αντιμετωπίζονται γενικά στο σπίτι.Ωστόσο, ο κίνδυνος για την υγεία δεν μπορεί να υποτιμηθεί: οποιαδήποτε πνευμονία είναι μια σοβαρή ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί με υπευθυνότητα!
Παρεμπιπτόντως, οι αιτιολογικοί παράγοντες της εστιακής πνευμονίας μπορεί να είναι μια ποικιλία μικροοργανισμών: στρεπτόκοκκοι, σταφυλόκοκκοι, βακίλλος γρίπης, κ.λπ. Για όσους κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, η ανάπτυξη πνευμονίας είναι συνήθως σφάλμα του ραβδιού του Friedlander Σε νέους και βαριά καπνιστές, η διαδικασία της νόσου προκαλείται συχνά από χλαμύδια, μυκόπλασμα, λεγεωνέλλα.
Επομένως, για να επιλέξει το σωστό αντιβιοτικό, ο γιατρός συνταγογραφεί μια μικροβιολογική καλλιέργεια πτυέλων. Βοηθά στον προσδιορισμό της ευαισθησίας των παθογόνων στα αντιβιοτικά.
Υπόδειξη
Η πνευμονία αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά κατά μέσο όρο 10-14 ημέρες, συνήθως έως 3-5 ημέρες κανονικής θερμοκρασίας. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να διακόψετε τη συνταγογραφούμενη πορεία, διαφορετικά η ασθένεια θα επιστρέψει και με μια νέα δύναμη.
ΤΙ ΘΑ ΒΟΗΘΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
● Ενώ η θερμοκρασία είναι υψηλή, πρέπει να τηρείται η ανάπαυση στο κρεβάτι. Μόλις η θερμοκρασία επιστρέψει στην κανονική, μπορείτε να αλλάξετε τη συνήθη καθημερινή σας ρουτίνα. Η παραμονή στο κρεβάτι δεν αξίζει τον κόπο - μπορεί να οδηγήσει σε στασιμότητα στους πνεύμονες και να καθυστερήσει τη διαδικασία επούλωσης.
-● Η κατανάλωση με πνευμονία είναι καλύτερη 4-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες, προτιμώντας λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνες. Σε αυτήν την περίπτωση, το αλάτι είναι επιθυμητό να περιορίζεται απότομα. Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο: εάν όλα ταιριάζουν με την καρδιά, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 − 2,5 λίτρα υγρού - τσάι με λεμόνι, αλκαλικό μεταλλικό νερό, έγχυση τριαντάφυλλου, χυμούς φρούτων. Το υγρό βελτιώνει την υγροποίηση των πτυέλων.
-● Η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με λαϊκές θεραπείες: για παράδειγμα, στο δεύτερο στάδιο της νόσου, τρίψτε το στήθος με λίπος, προσθέτοντας 2-3 ml έλατου σε αυτό. Μετά από 2-3 εβδομάδες από την έναρξη της νόσου, μπορείτε να πάρετε μια έγχυση ρίζας γλυκόριζας, καλέντουλας και θυμαριού (μισό φλιτζάνι 4-5 φορές την ημέρα).
-● Η έξοδος με πνευμονία είναι ανεπιθύμητη, εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να λάβετε άδεια γιατρού. Ωστόσο, είναι χρήσιμο να αερίζετε το δωμάτιο αρκετές φορές την ημέρα για να διασφαλίσετε τη ροή του καθαρού αέρα.
-● Οι διαδικασίες νερού για τη διάρκεια της νόσου δεν πρέπει να εγκαταλειφθούν. Εάν η θερμοκρασία είναι φυσιολογική, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό ντους. Εάν είναι ανυψωμένο, απλώς σκουπίστε με ένα υγρό πανί. Αλλά το λουτρό και η σάουνα αντενδείκνυται κατηγορηματικά μέχρι την πλήρη ανάρρωση.
-● Αφού πάσχετε από πνευμονία, είναι απαραίτητο να μειώσετε τη συνήθη σωματική δραστηριότητα. Μέσα σε 2-3 μήνες, η σκληρή σωματική εργασία και ο αθλητισμός πρέπει να αποφεύγονται. Αλλά οι καθημερινές βόλτες είναι χρήσιμες: ο καθαρός αέρας είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε!
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΗΣΗΣ
Εάν ένα κρυολόγημα περιπλέκεται από βρογχίτιδα, μπορείτε να κάνετε ειδική γυμναστική. Βελτιώνει την εκφόρτιση των πτυέλων και αυξάνει τη λειτουργικότητα του αναπνευστικού συστήματος. Συνιστάται να το εκτελείτε μία φορά την ημέρα. Μπορείτε να κάνετε ολόκληρο το συγκρότημα ή να επιλέξετε πολλές ασκήσεις.
-● Αναπνεύστε όσο μπορείτε τραβώντας το στομάχι σας. Καθώς εκπνέετε, φανταστείτε ένα μπαλόνι να φουσκώνει στο στομάχι σας. Επαναλάβετε 2-3 φορές.
-● Τώρα προσπαθήστε να βήξετε, συστέλλοντας γρήγορα τους κοιλιακούς μυς σας. Αυτή η άσκηση βελτιώνει την απόρριψη βλέννας από τους βρόγχους και βοηθά στον βήχα.
-● Εισπνεύστε από τη μύτη. Και στη συνέχεια, πάρτε 3 σύντομες εκπνοές μέσω του στόματος, τα χείλη διπλωμένα με ένα σωλήνα (σαν να εκρήγνυται ένα κερί). Επαναλάβετε 2-3 φορές.
-● Εισπνεύστε αργά μέσω της μύτης. Ανοίξτε ελαφρώς το στόμα σας και εκπνεύστε αργά με τον ήχο "F". Επαναλάβετε 2-3 φορές.
-● Εισπνεύστε αργά τη μύτη σας, σηκώνοντας τα χέρια σας προς τα πάνω Κρατήστε την αναπνοή σας. Πάρτε μερική εκπνοή μέσω του στόματος. Γείρετε προς τα εμπρός και εκπνεύστε από το στόμα σας, εκφωνώντας τον ήχο «χα». Επαναλάβετε 2-3 φορές.
-● Για αυτήν την άσκηση θα χρειαστείτε ένα άχυρο για κοκτέιλ και ένα ποτήρι, ένα τέταρτο γεμάτο με νερό. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και μετά εκπνεύστε αργά μέσα από ένα άχυρο βυθισμένο σε νερό. Επαναλάβετε την άσκηση 2-3 φορές.
-● Είναι επίσης χρήσιμο να φουσκώνετε μπαλόνια.
ΚΕΙΜΕΝΟ: ELENA SHVEDOVA.ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: LEGION-MEDIA (2) BSIP / ΔΙΟΜΕΙΑ (1); ANDRES RODRIGUEZ /
JPC-PROD / POL 'KOKO / PHOTOCREW / MARGO555 / ANNA LIEBIEDIEVA FOTOLIA.COM (6).
