Όμορφα μαλλιά μετά το χειμώνα

Στην κρύα εποχή, τα μαλλιά μας αντιμετωπίζουν πραγματικό άγχος. Για να αποκαταστήσετε την προηγούμενη ισχύ τους, πρέπει να φάτε σωστά και να χρησιμοποιήσετε τα σωστά καλλυντικά για εσάς.

• 

Εάν τα μαλλιά σας φαίνονται θαμπά, μπερδεμένα και σπασμένα. Και οι κλειδαριές σκουριάζουν όταν τις αγγίζετε με τα χέρια σας ή σπάζετε όταν χτενίζετε. Και στεγνώνουν πολύ γρήγορα μετά το πλύσιμο. Οπότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε την καθημερινή σας φροντίδα.
Υγεία σε όλο το μήκος
Στην εκτός εποχής, τα μαλλιά γίνονται πιο εύθραυστα, πιο λεπτά και πιο ξηρά. Σαμπουάν, μαλακτικά και μάσκες για κατεστραμμένα μαλλιά με αναγεννητικές ιδιότητες θα τους βοηθήσουν να γίνουν πιο δυνατοί. Αυτό είναι δυνατό λόγω της υψηλής συγκέντρωσης δραστικών συστατικών, καθώς και βιταμινών και φυτικών εκχυλισμάτων σε αυτά τα προϊόντα. Ένας μεγάλος ρόλος παίζεται από τη διατροφή σας, η οποία θα πρέπει να είναι αρκετά διαφορετική.
Λιπαρά ψάρια.Για παράδειγμα, ο σολομός, η πέστροφα και ο σολομός chum τροφοδοτούν το σώμα με σίδηρο, πρωτεΐνες, βιταμίνη Β12, ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών.
Ξηροί καρποί ή σπόροι κολοκύθας.Για να διατηρήσετε τα σκέλη δυνατά και υγιή, συμπεριλάβετε τα καρύδια στο μενού σας. Και, φυσικά, χωρίς προσθήκη αλατιού! Το καρύδι της Βραζιλίας είναι η καλύτερη πηγή σεληνίου και υπάρχει πολτός ψευδάργυρος στα κάσιους, τα αμύγδαλα και τα καρύδια.Αυτά τα ιχνοστοιχεία αποτρέπουν την τριχόπτωση και την ευθραυστότητα.
Προιοντα γαλακτος.Το ασβέστιο που περιέχεται σε αυτά είναι σχεδόν το πιο σημαντικό στοιχείο για την ανάπτυξη και ενίσχυση των μαλλιών. Έτσι, όταν έρθει η ώρα για ένα σνακ, θυμηθείτε το πηγμένο γάλα! Και αν προσθέσετε μερικά καρύδια σε αυτό, τότε το όφελος θα είναι διπλό.
Λιπαρή λάμψη - όχι!
Σε κρύο καιρό, το παλιό πρόβλημα επιδεινώνεται: τα μαλλιά είναι λιπαρά στις ρίζες - στεγνώνουν στα άκρα. Αυτό οφείλεται επίσης στα ζεστά καπέλα που αυξάνουν τον ιδρώτα. Σε αυτήν την περίπτωση, επιλέξτε σαμπουάν, μαλακτικά και μάσκες, που περιλαμβάνουν επιπλέον εσπεριδοειδήπράξεις. Ομαλοποιούν τον μεταβολισμό του λίπους, αφαιρούν τα παλιά κύτταρα. Εάν δεν έχετε πιτυρίδα, τότε το σαμπουάν για λιπαρό τριχωτό της κεφαλής είναι κατάλληλο, το οποίο θα καθαρίσει καλά τις σμηγματογόνες εκκρίσεις και τις κερατινοποιημένες κλίμακες.
Και φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Το μαρούλι, το σπανάκι και το μπρόκολο είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνες Α και C, οι οποίες ομαλοποιούν την ποσότητα του σμήγματος. Ένα επιπλέον μπόνους είναι ο σίδηρος και το ασβέστιο. Χάρη σε αυτά, κάθε τρίχα γίνεται ισχυρότερη και παχύτερη.
ΟσπριαΟι διατροφολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα να τρώτε τουλάχιστον τρία φλιτζάνια φασόλια ή φακές κάθε εβδομάδα. Ο λόγος είναι απλός: τα όσπρια είναι απαραίτητη πηγή πρωτεΐνης, ψευδαργύρου και βιοτίνης. Όλα αυτά τα στοιχεία είναι καλά για υγιή μαλλιά και η έλλειψη βιοτίνης είναι ένας άμεσος τρόπος για την τριχόπτωση και λιπαρή λάμψη.
Λαμπερό χρώμα
Για να διατηρήσετε περισσότερο το χρώμα των μαλλιών, χρησιμοποιήστε σαμπουάν και μαλακτικά από τον ίδιο κατασκευαστή με τις βαφές.Απλώστε μια μάσκα για βαμμένα μαλλιά μία ή δύο φορές την εβδομάδα, η οποία θα θρέψει επιπλέον τα εξασθενημένα σκέλη. Μερικά τρόφιμα μπορούν να ενισχύσουν το χρώμα των μαλλιών από μέσα προς τα έξω! Για παράδειγμα, σπόροι ροδιού, που χρησιμεύει επίσης ως καλή πηγή βιταμινών για τις ρίζες των μαλλιών. Ή καρότο - Εκτός από το χρώμα, διεγείρει επίσης την ανάπτυξη νέων μαλλιών και ενισχύει τη λάμψη τους. Ο χυμός καρότου πρέπει να πίνεται με την προσθήκη βουτύρου ή κρέμας, τότε θα είναι πραγματικά αποτελεσματικό.
Express μάσκα
Ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας σε υδατόλουτρο, προσθέτουμε αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου και δενδρολίβανου. Απλώστε στις ρίζες των μαλλιών, μουλιάστε για μία ώρα και μετά ξεπλύνετε.
Φωτογραφία: PR
Υλικό που ετοίμασε η Julia Dekanova

Δες το βίντεο: TOP 5 TIPS ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΑ ΜΑΛΛΙΑ. GIVEAWAY. Ioanna Samara (Δεκέμβριος 2024).