Υγιεινή μόδα δοντιών

Send

Οι τάσεις της μόδας καθορίζουν τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες των περισσότερων ανθρώπων. Και η σύγχρονη οδοντιατρική δεν αποτελεί εξαίρεση!

Πριν από λίγο καιρό, ήταν μοντέρνο να έχουμε ένα χρυσό στέμμα σε ένα από τα μπροστινά δόντια. Και οι οδοντίατροι, που επιδοθούν σε ασθενείς, έφτιαξαν τέτοια στεφάνια σε απόλυτα υγιή δόντια. Ένα πολύ πρόσφατο παράδειγμα είναι ένα τατουάζ στα δόντια ή κολλώντας στρας και διαμάντια στα δόντια. Αυτό είναι μοντέρνο, αλλά τέτοιοι χειρισμοί δεν προσθέτουν στην υγεία των δοντιών. Πρέπει να πω ότι υπάρχουν πράγματα για τα οποία δεν υπάρχει χρονικό πλαίσιο, και ανεξάρτητα από το πώς αλλάζει η μόδα, παραμένουν πάντα σχετικά. Από αμνημονεύτων χρόνων και μέχρι σήμερα, υγιή, λεία, λευκά δόντια θεωρούνται το πρότυπο ομορφιάς. Αν στραφούμε στην ιστορία, ακόμη και στη Βίβλο, το λευκό χρώμα των δοντιών αναφέρεται ως ένα σημάδι ενός υγιούς και όμορφου χαμόγελου, και πολλά ιστορικά γεγονότα δείχνουν ότι η ιδέα ενός όμορφου χαμόγελου τότε δεν ήταν διαφορετική από τις σύγχρονες.

Οδοντίατρος, MD, PhD, Colgate Ο συνολικός ειδικός Igor Lemberg μιλά για το πώς να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή
Το προσωπικό πρόγραμμα του καθενός για την προστασία της υγείας των δοντιών και των ούλων πρέπει να αποτελείται από τα ακόλουθα 4 κύρια σημεία της σύγχρονης οδοντικής προφύλαξης: 1) στοματική υγιεινή, 2) χρήση φθοριδίων, 3) ορθολογική διατροφή, 4) επίσκεψη στον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες.
Όσον αφορά την πρόληψη της στοματικής κοιλότητας, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι υποχρεωτικοί κανόνες:

Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
Επιλέξτε μια οδοντόκρεμα υψηλής ποιότητας: για την πρόληψη της τερηδόνας, η οδοντόκρεμα πρέπει να περιέχει ενώσεις φθορίου και για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών των ούλων, αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Οι οδοντόκρεμες που βασίζονται στη φόρμουλα Triclosan / Copolymer έχουν μοναδικές ιδιότητες: το αντιβακτηριακό / αντιφλεγμονώδες και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα στη στοματική κοιλότητα διαρκεί 12 ώρες, παρέχοντας μακροχρόνια προστασία των δοντιών και των ούλων μεταξύ του βουρτσίσματος και ακόμη και μετά το φαγητό.

Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα καθημερινά για να αφαιρέσετε την πλάκα από τους μεσοδόντιους χώρους και κατά μήκος της γραμμής των ούλων.
Η πρόσθετη χρήση του βοηθητικού έκπλυσης μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων από δυσπρόσιτα μέρη, επιφάνειες των μάγουλων και της γλώσσας και τη διατήρηση της φρέσκιας αναπνοής για περισσότερο.

Η χρήση οδοντόκρεμας με φθόριο σύμφωνα με την επίσημη σύσταση της Οδοντιατρικής Ένωσης της Ρωσίας είναι η πιο αποτελεσματική από τις διαθέσιμες και κλινικά αποδεδειγμένες μεθόδους για την πρόληψη και την ανάπτυξη τερηδόνας σε ενήλικες και παιδιά.
Ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες σε μια ισορροπημένη διατροφή είναι η επαρκής ποσότητα καθαρού μη ανθρακούχου πόσιμου νερού - 1,5-2 λίτρα την ημέρα και το τσάι, ο καφές, οι χυμοί δεν μετράνε, όπως πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Όταν πίνουμε καθαρό νερό, πλένουμε τα υπολείμματα της τροφής, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό αφού καταναλώνουμε εύκολα εύπεπτους υδατάνθρακες, όπως γλυκά.Η καθημερινή διατροφή πρέπει απαραίτητα να περιέχει τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και μέταλλα: γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηρούς καρπούς και όσπρια. Μην ξεχνάτε τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, ειδικά τα στερεά: εκτός από το ότι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, το οποίο είναι απαραίτητο για μια υγιεινή διατροφή, διεγείρουν την απελευθέρωση του σάλιου, η οποία επίσης αφαιρεί την πλάκα και εξουδετερώνει τις επιδράσεις των οξέων. Και φυσικά, τροφές πλούσιες σε βιταμίνες πρέπει πάντα να υπάρχουν στη διατροφή, οι οποίες είναι σημαντικές όχι μόνο για την υγεία των δοντιών, αλλά και για τη γενική ασυλία του σώματος: πράσινα λαχανικά, φρούτα, μούρα, χόρτα. Η κατανάλωση προϊόντων γλυκού και αλευριού, εκτός από την καταστροφή του αριθμού, οδηγεί στην καταστροφή του σμάλτου και τελικά στην ανάπτυξη τερηδόνας και ασθένειας των ούλων.
Έχει αποδειχθεί εδώ και πολύ καιρό ότι για την πρόληψη γενικών προβλημάτων υγείας, παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση της στοματικής κοιλότητας, χωρίς να αλλάζετε τη μόδα και τον εαυτό σας, γιατί σήμερα είναι «υγιεινόσεξυ».
Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας;