Γιατί τα μαλλιά πέφτουν και τι να κάνω;

Send

Άγχος, κόπωση, ασθένεια - υπάρχουν πολλές αιτίες απώλειας μαλλιών. Οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε τη δυσάρεστη διαδικασία και να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών.

Φωτογραφία: pexels.com
Μαζί με το Lisa.ru κατανοούμε τις αιτίες της τριχόπτωσης και λαμβάνουμε επίσης έκτακτα μέτρα για τη διόρθωση της κατάστασης!
Η πιο κοινή αιτία της τριχόπτωσης είναι το άγχος. Υπό την επίδραση της αδρεναλίνης, εμφανίζεται ένας σπασμός των αγγείων που τροφοδοτούν τον βολβό και εμποδίζεται η πρόσβαση στο αίμα σε αυτό. Οι μπούκλες μας και οι σκληρές υπεριώδεις ακτίνες, που καταφέρνουν να προκαλέσουν σημαντική ζημιά στα σκέλη το καλοκαίρι, είναι κουρασμένοι. Αλλά το μαλακό υπεριώδες, αντίθετα, ενισχύει τους λαμπτήρες και χρησιμοποιείται επιτυχώς από τους τριχολόγους.

Υπήρξε απώλεια;

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνήθως χάνουμε από 50 έως 100, το πολύ 150 μαλλιά. Αλλά αυτό είναι θεωρητικά, στην πράξη συμβαίνει με διαφορετικούς τρόπους. Δεν πλένω τα μαλλιά μου για μια εβδομάδα, μαζεύτηκα μαλλιά σε μια αλογοουρά και περπατούσα έτσι όλη την ημέρα; Στη συνέχεια, μην πανικοβληθείτε όταν δείτε ένα χαλί μαλλιών στο κάτω μέρος της μπανιέρας μετά το ντους. Ένα κομμάτι 500-700 μπορεί να είναι εκεί, και δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό.
Η φάση της ενεργού ανάπτυξης των μαλλιών (anagen) συνεχίζεται σε γυναίκες ηλικίας 5-7 ετών. Τα σκέλη αναπαύονται για λίγες μόνο εβδομάδες (φάση catagen): αυτή τη στιγμή ο λαμπτήρας στεγνώνει, χοντρά και μετατοπίζεται πιο κοντά στην επιφάνεια.
Στη συνέχεια ξεκινά η μεταβατική περίοδος - telogen, η οποία διαρκεί 3 μήνες: ένας νέος λαμπτήρας σπρώχνει τον παλιό και τα μαλλιά πέφτουν.
Υγιή μαλλιά: πώς να εξαλείψετε την ευθραυστότητα και την αραίωση

Κανονικά, το 70% των μαλλιών μας μεγαλώνει με ρυθμό 1-1,5 cm το μήνα στη φάση αναγέννησης, το 20% βρίσκεται στην καταγονική "νιρβάνα" και ένα άλλο 10% είναι προετοιμασμένο "με πράγματα να βγούν" από την άνετη φωλιά τους, φτάνοντας στο telogen. Τα προβλήματα ξεκινούν εάν η φάση του telogen καθυστερήσει και δεν είναι το δέκατο του κεφαλιού της τρίχας, αλλά πολύ περισσότερα. Τότε παρατηρούμε ότι τα μαλλιά ανεβαίνουν με τρομερή δύναμη. Αυτό συμβαίνει μετά τον τοκετό: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η τριχόπτωση επιβραδύνεται και στη συνέχεια αφήνουν το κεφάλι τους ταυτόχρονα. Και τα μαλλιά αρχίζουν να ανεβαίνουν μετά από 2-4 μήνες μετά τη λήψη αντιβιοτικών, όταν έχετε ξεχάσει εδώ και καιρό ότι έπινα κάποια αμπικιλλίνη εκεί.

Δοκιμή: κανόνας ή παθολογία

Δοκιμάστε 3 ημέρες μετά το λούσιμο. Βάλτε τα δάχτυλά σας στα μαλλιά στις ρίζες, σφίξτε τις γροθιές σας και σύρετε προς τα κάτω στα άκρα των μαλλιών. "Χτενίστε" έτσι ολόκληρο το κεφάλι, συλλέγοντας τα υπόλοιπα μαλλιά στα χέρια του σε ένα φύλλο χαρτιού.
Αποτέλεσμα: Υπάρχουν περισσότερα από 15; Υπάρχει λόγος ανησυχίας! 10 φορές περισσότερα μαλλιά μπορεί να πέσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά 15 κομμάτια τη φορά είναι πάρα πολύ. Αξιολογήστε την κατάσταση των λαμπτήρων με μεγεθυντικό φακό. Εάν είναι ελαφριά, με καθαρό περίγραμμα, όλα είναι εντάξει: η αλλαγή των μαλλιών συνεχίζεται ως συνήθως. Και αν είναι σκοτεινά, συρρικνωμένα, τότε τα μαλλιά ανεβαίνουν για κάποιο λόγο.

Τι πρέπει να κάνετε: συμβουλές τριχολόγων

Είναι αδύνατο να σταματήσει η απώλεια εκείνων των τριχών που έπρεπε να αφήσουν το κεφάλι τους από καιρό, επειδή έχουν ήδη ξεπεράσει τις δικές τους. Αλλά μπορείτε να διεγείρετε εκείνους που παραμένουν σε κατάσταση αναγόνου για να αναπτυχθούν.
Οι βιταμίνες A, C και Group B βοηθούν τα μαλλιά να αναπτυχθούν γρήγορα και πυκνά, καθώς και η βιταμίνη H (βιοτίνη), η κύρια φίλη των μαλλιών.Η ανεπάρκεια του είναι η πιο κοινή αιτία προβλημάτων μαλλιών. Υπάρχουν πολλά σε βόειο κρέας και χοιρινό, καθώς και (σε φθίνουσα σειρά) σε αυγά, καλαμπόκι, μπιζέλια, πλιγούρι βρώμης, σπορόφυτα σίτου, γάδο. τυρί κρέμας και ιπποφαές. Παρεμπιπτόντως, τα σαμπουάν και οι μάσκες που βασίζονται στη θάλασσα buckthorn ενισχύουν τέλεια τις ρίζες των μαλλιών.
Δεν γνωρίζουν όλοι, αλλά ένας από τους μυστικούς εχθρούς των μαλλιών είναι η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας. Όταν οι νευρικές ρίζες παραβιάζονται μεταξύ των κατεστραμμένων σπονδύλων, ο τόνος των αγγείων που τροφοδοτούν τους βολβούς διαταράσσεται και τα μαλλιά αραιώνονται ... Για να αποφευχθεί αυτό, κάντε τακτικά μασάζ στο πίσω μέρος του λαιμού και των ώμων, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία του πόνου. Εάν τα μαλλιά άρχισαν να πέφτουν έντονα, είναι λογικό να ελέγχετε τον θυρεοειδή αδένα. Ίσως η αιτία είναι η ανεπάρκεια ιωδίου.
Προσθέστε το έτοιμο φαγητό με ιωδιούχο αλάτι (το ιώδιο εξατμίζεται από αυτό όταν βράσει), φάτε φύκια, θαλασσινά. Ταυτόχρονα, κάντε μια εξέταση αίματος για ερυθρά αιμοσφαίρια, αιμοσφαιρίνη και σίδηρο ορού. Εάν δεν είναι αρκετό, όπως συμβαίνει με την αναιμία, τα κύτταρα των τριχοθυλακίων «πνιγούν».
Οι καλύτερες πηγές σιδήρου είναι το συκώτι, τα νεφρά και το κόκκινο κρέας που πασπαλίζονται με λεμόνι. Σε όξινο περιβάλλον, ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα.