Όταν η ενέργεια είναι στο μηδέν, τείνει να κοιμάται όλη την ώρα, και ακόμη και ένα φλιτζάνι δυνατό καφέ δεν μπορεί να σας αναζωογονήσει, μην βιαστείτε να κατηγορήσετε την απόφραξη στην εργασία ή να αλλάξετε τον καιρό. Η αιτία μπορεί να είναι αναιμία!
Στη λέξη «αναιμία», πολλοί εξακολουθούν να φαντάζονται χλωμούς και αδύναμους νεαρούς μαθητές-μαθητές γυμνασίου, που πάντα είχαν μαζί τους ταμπάκο σε περίπτωση λιποθυμίας. Σε εκείνους τους αρχαίους χρόνους, πράγματι θεωρήθηκε μοντέρνο πριν από έναν κύριο να παραπονιέται ειλικρινά για αναιμία, αλλά αυτό, δυστυχώς, έχει οδηγήσει πολλούς σήμερα να θεωρήσουν την αναιμία μικροπράγμα. Έχουμε συγκεντρώσει για εσάς 5 σημαντικά γεγονότα σχετικά με αυτήν την κοινή ασθένεια που θα σας πείσουν διαφορετικά!
Πρώτο γεγονός: απολύτως όλοι διατρέχουν κίνδυνο αναιμίας
Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία της ΠΟΥ, περίπου 2 δισεκατομμύρια από τα 7,7 δισεκατομμύρια του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχουν από αναιμία! Ταυτόχρονα, περίπου 3,6 δισεκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από λανθάνουσα έλλειψη σιδήρου (που μπορεί να εξελιχθεί σε αναιμία). Σκεφτείτε απλώς: ακόμη και σύμφωνα με τις πιο δύσκολες εκτιμήσεις, κάθε δευτερόλεπτο στην ομάδα κινδύνου.
Τις περισσότερες φορές, η αναιμία εμφανίζεται σε γυναίκες, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε εφήβους και ηλικιωμένους - και στα γηρατειά, οι άνδρες ξεκινούν να ξεπερνούν τις γυναίκες στην εμφάνιση συνδρόμου ανεπάρκειας σιδήρου.Οι λόγοι για την εμφάνισή του είναι πολύ διαφορετικοί: μια μη ισορροπημένη διατροφή, γαστρεντερικές παθήσεις, απώλεια αίματος, κακή απορρόφηση σιδήρου, χορτοφαγική δίαιτα, ενδοκρινικές ασθένειες και άλλα.
Δεύτερο γεγονός: η αναιμία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες
Ο μηχανισμός της ανάπτυξης της αναιμίας με ανεπάρκεια σιδήρου είναι απλός: τα μόρια της αιμοσφαιρίνης παύουν να σχηματίζονται λόγω έλλειψης σιδήρου στο αίμα, με αποτέλεσμα να αρχίζει να μεταφέρει πολύ λιγότερο οξυγόνο. Φαίνεται λίγο, αλλά αυτό το μικροπράγμα μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την καρδιά, την πέψη, το δέρμα, τα μαλλιά και πολλά, πολλά άλλα.
Τα πιο αθώα συμπτώματα με τα οποία μπορούμε συχνά να υποπτευόμαστε την έλλειψη σιδήρου είναι τα εξής:
- ξηρό δέρμα
- εύθραυστα νύχια και το σχήμα τους μπορεί ακόμη και να αλλάξει
- αδύναμα διαχωρισμένα άκρα, τα οποία μπορούν επίσης να αρχίσουν να πέφτουν
- κόπωση, αδυναμία
- δύσπνοια μετά από μικρή σωματική άσκηση, αίσθημα παλμών
- αισθητή ωχρότητα των βλεννογόνων και ακόμη και των ούλων
Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων θα εξαρτηθεί άμεσα από τον βαθμό ανεπάρκειας, αλλά η απάτη της αναιμίας έγκειται στο γεγονός ότι συχνά αποδίδουμε όλα τα συμπτώματά της στην κόπωση και το άγχος.
Τρίτο γεγονός: μπορείτε να δώσετε αίμα στο σίδηρο, αλλά δεν θα βοηθήσει στη διάγνωση της αναιμίας
Φαίνεται ότι όλα είναι απλά: εάν η αναιμία είναι ανεπαρκής σε σίδηρο, τότε για να κάνετε μια διάγνωση πρέπει απλώς να κάνετε μια ανάλυση για το σίδηρο - αλλά όχι. Το γεγονός είναι ότι στο σώμα μας υπάρχουν αποθέματα σιδήρου, τα οποία αρχίζει να ξοδεύει, δίνοντας ακόμη ορατά σημάδια ότι κάτι πάει στραβά.Η ανεπάρκεια σιδήρου αντικατοπτρίζεται στο αίμα στην τελευταία σειρά, επομένως μόνο μία ανάλυση θα είναι εντελώς ανεπαρκής.
Για να κάνετε τη σωστή διάγνωση, είναι απαραίτητο να περάσετε μια γενική εξέταση αίματος, καθώς και έναν αριθμό ειδικών δεικτών: σίδηρος ορού, φερριτίνη, συνολική ικανότητα δέσμευσης σιδήρου στον ορό και τρανσφερίνη.
Τέταρτο γεγονός: οι διατροφικές αλλαγές και οι λαϊκές θεραπείες, κατά κανόνα, δεν βοηθούν στην εξάλειψη της αναιμίας
Πολλοί είναι σίγουροι ότι αρκεί να συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο στη διατροφή σας, και τότε το σώμα θα αντιμετωπίσει μόνο του. Δυστυχώς, ακόμη και προϊόντα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο, όπως συκώτι βοείου κρέατος, στρείδια, ρόδια, μπορούν να καλύψουν μόνο την καθημερινή ανάγκη για αυτό το στοιχείο, αλλά δεν μπορούν να αντισταθμίσουν το έλλειμμα. Κρίνουμε για τον εαυτό σου ότι η απορρόφηση σιδήρου από τα τρόφιμα είναι στην καλύτερη περίπτωση 2,5 mg / ημέρα, ενώ από τα ναρκωτικά - 15-20 φορές περισσότερο!
Όσον αφορά τις λαϊκές θεραπείες, ξεκινώντας από την έγχυση medunica και τελειώνοντας με κρασί elderberry, μπορούν ακόμη και να έχουν πολλές αντενδείξεις και περιορισμένη αποδεκτή περίοδο χρήσης.
Πέμπτο γεγονός: θεραπεία της αναιμίας για μεγάλο χρονικό διάστημα και όχι τόσο εύκολο
Εάν η αναιμία είναι συνέπεια της ασθένειας, τότε η θεραπεία θα ξεκινήσει με αυτήν και για να αντισταθμιστεί η ανεπάρκεια, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει ένα σίδηρο για σας. Πόσο καιρό πρέπει να πίνετε εξαρτάται από το στάδιο της αναιμίας, αλλά κατά μέσο όρο συνταγογραφούνται από τρεις μήνες έως έξι μήνες. Ωστόσο, η λήψη τέτοιων ναρκωτικών δεν είναι τόσο αβλαβής θεραπεία, όπως ελπίζουμε!
Το γεγονός είναι ότι σχεδόν όλα τα παρασκευάσματα που περιέχουν σίδηρο έχουν ερεθιστική επίδραση στην πεπτική οδό. Αυτό σημαίνει ότι διατρέχετε τον κίνδυνο εμφάνισης δυσάρεστων παρενεργειών όπως ναυτία, καούρα και κοιλιακό άλγος, αλλά η δυσκοιλιότητα γίνεται η πιο κοινή συνέπεια της λήψης συμπληρωμάτων σιδήρου. Εάν στο παρελθόν δεν είχατε εξοικειωθεί με τη δυσκοιλιότητα από την καρδιά, αυτό το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί σοβαρά με την έναρξη της θεραπείας για αναιμία. Αποδεικνύεται ότι δεν μπορείτε να ακυρώσετε το φάρμακο και να πάρετε ένα μαρτύριο!
Σε αυτήν την περίπτωση, πολλοί ειδικοί προτείνουν μια απλή λύση: επιλέξτε ένα εργαλείο που θα λύσει προσεκτικά το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Για παράδειγμα, το αγγλικό φάρμακο Fitomucil Norm δεν περιέχει τεχνητά πρόσθετα και είναι 100% φυσικό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα λάβετε επιπλέον «χημεία» κατά τη θεραπεία της αναιμίας. Τα κύρια δραστικά συστατικά, το επίχρισμα του σπόρου του φλοιού και ο πολτός των δαμάσκηνων, λειτουργούν χωρίς ερεθισμό του εντέρου, συμβάλλοντας σε μια ανώδυνη και εντελώς φυσιολογική κίνηση του εντέρου. Αυτό διακρίνει το Fitomucil Norm από παρασκευάσματα που περιέχουν senna και συνθετικά συμπληρώματα, τα οποία συχνά προκαλούν επώδυνες κράμπες και απρόσμενες παρορμήσεις.
Το "Fitomucil Norm", το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό, δεν προκαλεί παρενέργειες ή εθισμό, επομένως συνταγογραφείται ακόμη και για εγκύους, θηλάζουσες γυναίκες, ηλικιωμένους και παιδιά από 3 ετών. Λόγω της φυσικής και απόλυτα ασφαλούς σύνθεσης, το Fitomucil Norm, σε αντίθεση με τα συνθετικά παρασκευάσματα και παρασκευάσματα που περιέχουν senna, μπορεί να ληφθεί για όσο διάστημα είναι απαραίτητο, για παράδειγμα, καθ 'όλη τη διάρκεια του παρασκευάσματος που περιέχει σίδηρο.
Δώστε στον εαυτό σας την ευκολία και την άνεση, και το πιο σημαντικό, ευεξία και διάθεση με τη βοήθεια του αγγλικού φαρμάκου Fitomucil Norm. Να είναι υγιής!
//www.fitomucil.ru
Συμπλήρωμα διατροφής. Όχι θεραπεία
Φωτογραφία: Unsplash, pixabay
