Summer Skin Care: Μια αναθεώρηση των αντηλιακών

Send

Όλοι γνωρίζουν ότι το υπεριώδες είναι επιβλαβές. Ωστόσο, πολλοί από εμάς αγαπούν ακόμα ένα απαλό μαύρισμα σοκολάτας. Θα μιλήσουμε για το πώς να συνδυάσετε το ένα με το άλλο.

Παράξενος τύπος

Υπάρχουν 3 τύποι ακτίνων του ήλιου συνολικά: UVA, UVB και UVC. Το τελευταίο δεν είναι επικίνδυνο για τον άνθρωπο, καθώς απορροφάται πλήρως από την ατμόσφαιρα και τα δύο πρώτα μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα. Ακτίνες όπως το UVB είναι υπεύθυνες για την παραγωγή μελανίνης (εξετάστε το μαύρισμα): ενεργώντας στο δέρμα, ενισχύουν την παραγωγή χρωστικής, η οποία δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια προστατευτική αντίδραση του σώματος στην ακτινοβολία. Στην πραγματικότητα, αυτά οδηγούν σε επιβλαβή εγκαύματα.
Η έκθεση σε UVA δεν είναι ορατή με γυμνό μάτι. Αλλά αυτή η ακτινοβολία είναι ακόμη πιο επικίνδυνη: οι ακτίνες διεισδύουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, καταστρέφουν τις ίνες κολλαγόνου, συμβάλλουν στην καταστροφή των κυττάρων και στο σχηματισμό των ελεύθερων ριζών. Ξεκινά τη διαδικασία φωτογήρανσης του δέρματος και, σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, μπορεί να προκαλέσει μελάνωμα.

Τι υπάρχει στη σύνθεση

Τα σύγχρονα αντηλιακά μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα από όλους τους τύπους ακτινοβολίας. Για να το κάνουν αυτό, χρησιμοποιούν διάφορα φίλτρα: φυσικά (διοξείδιο του ψευδαργύρου, διοξείδιο του τιτανίου) και χημικά (αβοβενζόνη και μεξαρύλιο). Οι περισσότερες κρέμες χρησιμοποιούν και τα δύο, για ολοκληρωμένη προστασία, αλλά μερικές μπορεί να μην είναι κατάλληλες.
Το γεγονός είναι ότι τα χημικά φίλτρα θεωρούνται πιο αλλεργιογόνα, επομένως τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα πρέπει να είναι προσεκτικά. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιούν τα λεγόμενα αντηλιακά, τα οποία περιέχουν αποκλειστικά φυσικά φίλτρα. Αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου χωρίς να αλληλεπιδρούν με τα επιδερμικά κύτταρα, και ως εκ τούτου αναγνωρίζονται ως ασφαλέστερες (στα παιδικά καλλυντικά, για παράδειγμα, επιτρέπονται μόνο τέτοια συστατικά).
Αντηλιακά μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στην παραλία, αρχίζουν να λειτουργούν αμέσως. Αλλά τα σανσκριτικά - σημαίνει με χημικά συστατικά - για να "ενεργοποιηθεί", χρειάζονται 20-30 λεπτά. Θυμηθείτε αυτό όταν σχεδιάζετε να κάνετε ηλιοθεραπεία.
Υπάρχουν επίσης φυσικά φίλτρα UV - βούτυρο καριτέ, σουσάμι, αμύγδαλο και εκχύλισμα αλόης βέρα.

Παράγοντας κινδύνου

Ίσως το πρώτο πράγμα που προσέχουμε όταν αγοράζουμε αντηλιακό είναι το επίπεδο SPF. Αυτός ο δείκτης καθορίζει το χρόνο που μπορείτε να περάσετε στην παραλία χωρίς τον κίνδυνο εγκαυμάτων. Όσο υψηλότερο είναι, τόσο μεγαλύτερο και αποτελεσματικότερο λειτουργεί το προϊόν. Αλλά μερικές φορές η διαφορά δεν είναι τόσο μεγάλη: σύμφωνα με τους δερματολόγους, μια κρέμα με SPF 30 προστατεύει από τις ακτίνες UV κατά περίπου 97% και ένα προϊόν με SPF 50 - κατά 98%. Η διαφορά, όπως βλέπετε, είναι πολύ μικρή. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι το SPF πολλών προϊόντων που εφαρμόζονται στο δέρμα δεν συσσωρεύεται. Ο δείκτης προστασίας καθορίζεται από τον υψηλότερο δείκτη: για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιείτε μια κρέμα ημέρας με SPF 10 και μια τονική βάση με SPF 15, ο συνολικός δείκτης δεν θα είναι 25, αλλά 15.

Φροντίδα και προστασία

Σήμερα, τα φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας βρίσκονται σχεδόν σε προϊόντα καθημερινής φροντίδας και διακοσμητικά καλλυντικά.Σε γενικές γραμμές, τέτοια προϊόντα ενδέχεται να αντικαταστήσουν ειδικά αντηλιακά. Αλλά - οι γιατροί προειδοποιούν - μόνο εάν το περιστατικό συμβαίνει στη μεσαία ζώνη της Ρωσίας και ταυτόχρονα ένα άτομο ξοδεύει πολύ λίγο χρόνο στον ήλιο. Με απλά λόγια, θα χρειαζόταν σχεδόν ένα Sanskrin για έναν σύντομο περίπατο το μεσημέρι. Αλλά για ένα πικνίκ σε ένα ηλιόλουστο λιβάδι, σίγουρα θα είναι χρήσιμο.
Όταν επιλέγετε προστατευτικό εξοπλισμό, προσέξτε τις πρόσθετες ιδιότητές τους. Τα προϊόντα τελευταίας γενιάς είναι πολυλειτουργικά - δεν αποκλείουν μόνο
Οι ακτίνες UV, αλλά και ενυδατώνουν καλά το δέρμα, παρέχουν αντιοξειδωτικά, αυξάνουν την ελαστικότητα και αποτρέπουν την υπερχρωματισμό. Τέτοια προϊόντα θα είναι μια εξαιρετική λύση για όσους δεν επιθυμούν να εφαρμόσουν πολλά στρώματα καλλυντικών. Το κύριο πράγμα είναι να διαβάσετε προσεκτικά τη σύνθεση: χρειάζεστε αμινοξέα, βιταμίνη Ε και μια ποικιλία φυτικών ελαίων και εκχυλισμάτων.

Ειδικά αντηλιακά

Αντηλιακό για πολύ ευαίσθητο δέρμα προσώπου και σώματος Dado Sens, περίπου. 1690 τρίψιμο.
Anthelios XL SPF 50+ La Roche-Posay απόχρωση υγρού προσώπου, περίπου. 1340 τρίψιμο.
Βάλσαμο για τα χείλη "Bronziade" SPF 15 και 30 Librederm, περίπου. 230 τρίψιμο - καθε.
Αντιγηραντικό αντιγήρανσης για το πρόσωπο SPF 30 Soleil Divin Caudalie, περίπου. 1870 τρίψιμο.
Αντηλιακό με βιταμίνες για το πρόσωπο Soin Vitamine SPF 30 Soleol Noir, περίπου. 2100 τρίψιμο.
Sun Zone Oriflame, περίπου. 500 τρίψιμο

Ηλιακό μενού

Όχι μόνο τα αντηλιακά, αλλά και η σωστή διατροφή επηρεάζει το μαύρισμα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα επιβραδύνουν τη φωτογήρανση και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μελανώματος.Οι βοηθοί σας στον αγώνα για όμορφο υγιές δέρμα είναι ντομάτες, πιπεριές, σταφύλια, καρότα και άλλα πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά, καθώς και λιπαρά ψάρια και αβοκάντο. Το καλοκαίρι, ο καφές αντικαθίσταται καλύτερα με πράσινο τσάι. Αυτό το ποτό περιέχει επίσης ουσίες που εμποδίζουν το σχηματισμό ελεύθερων ριζών και προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες από τις ακτίνες UV.
Σήμερα, πολλά «ηλιακά» συμπληρώματα διατροφής παρουσιάζονται στα φαρμακεία, τα οποία, αφενός, συμβάλλουν στην παραγωγή μελανίνης και, αφετέρου, αυξάνουν την αντιοξειδωτική προστασία. Δώστε προσοχή σε συμπληρώματα με L-τυροσίνη, L-κυστεΐνη, βιταμίνη Ε. Συνιστάται να αρχίσετε να παίρνετε τέτοια φάρμακα 2-3 εβδομάδες πριν από τις προγραμματισμένες διακοπές.

Κανόνες ασφαλείας

Για να κάνετε το μαύρισμα πραγματικά ασφαλές, εξαλείψτε τον κίνδυνο φωτοαλλεργίας. Τα συμπτώματά του είναι σοβαρή ερυθρότητα και κάψιμο του δέρματος. Στη συνέχεια, ξεφλούδισμα, πρήξιμο και μερικές φορές ακόμη και φουσκάλες εμφανίζονται. Τα αλλεργιογόνα που συσσωρεύονται στο σώμα μπορεί επίσης να είναι η αιτία αυτής της ασθένειας, αλλά οι εξωτερικοί παράγοντες - επαφή με ουσίες ασυμβίβαστες με την παρατεταμένη ηλιακή ακτινοβολία - φταίνε πολύ συχνά.
Για παράδειγμα, ο κίνδυνος φωτοαλλεργίας αυξάνεται με αντιβιοτικά, έναν αριθμό αντιφλεγμονωδών και ορμονικών φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων αντισυλληπτικών. Η ρετινόλη και όλα τα παράγωγά της, τα οποία βρίσκονται συχνά στα καλλυντικά κατά της γήρανσης, είναι επίσης ασύμβατα με τον ήλιο. Τέλος, ένας άλλος παράγοντας που προκαλεί έντονη αντίδραση είναι ο συνδυασμός ενεργού ήλιου και αρώματος. Όταν πηγαίνετε στην παραλία, είναι καλύτερα να το αφήσετε στην άκρη, και αν δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αρώματα, χρησιμοποιήστε μια ελαφριά αρωματική ομίχλη για τα μαλλιά σας.
Σπουδαίος! Η διάρκεια ζωής των κεφαλαίων με SPF είναι 12 μήνες μετά το άνοιγμα.τότε σταματούν να λειτουργούν και γίνονται ανασφαλείς για το δέρμα.

Θα βρείτε ακόμη πιο ενδιαφέροντα άρθρα για το Lisa.ru!

Κείμενο: Irina Titlina
Φωτογραφία: Artenauta / Fotolia.com, CULTURA / SEB OLIVER / GETTY IMAGES, Alexander Platonov / Burda Media, Artenauta / Fotolia.com

Send